Etik İlkeler

Terapide Sizi Neler Bekliyor?

Seansınızın ilerleyişi terapistinizle kurduğunuz ilişkiye dayanmaktadır. Psikoterapistle kurulan güçlü bir ilişki seanslarınızın verimini arttıracak, değişim sürecini destekleyecektir. Psikoterapi sürecinin ilerleyişi, değişim süreci ve değişim hızı kişiye özeldir. Seanslara düzenli ve aktif katılımın bu süreci olumlu yönde etkilediği bilinmektedir.

Süreç içinde gündeme getirdiğiniz problemlere odaklanılır ve bu gündeme getirilen problemlere karşı geliştirilmiş olan inançlar sorgulanır. Problemleri çözmeye yönelik teknikler üzerine çalışılır, yeni beceriler geliştirilir.

Seans odası dışında uygulamak üzere psikoterapistinizle oluşturduğunuz alıştırmalar, uygulamalar olabilir. Bunlar sürece bağlı olarak bilişsel ya da davranışçı uygulamalar, bibliyoterapi, not alma, vb. olabilir.

Terapiden En İyi Şekilde Faydalanmak İçin

Psikoterapi seanslarınıza terapistinizle belirlediğiniz aralıklarla, düzenli olarak katılmanız psikoterapi sürecinizin verimi açısından çok önemlidir. Genellikle haftada bir olarak başlayan psikoterapi seanslarının arası zaman içerisinde gelişimle paralel olarak açılabilir.

Seans dışında verilen uygulamaları eksiksiz uygulamak ve bir sonraki seansa hazır gelmek de gelişim sürecinizi destekleyecektir. Ayrıca son seansta konuştuklarınızı düşünmek, değerlendirmek, hem o seansla ilgili hem de bir sonraki seansta konuşmak istediklerinizi not almak da sürecinize katkıda bulunacaktır.

Lütfen tüm alanları kontrol ediniz.
Talebiniz başarıyla iletildi.

Çerez Politikası

Size en iyi hizmeti sunabilmek ve reklam çalışmalarında kullanmak amacıyla sayfamızda çerezlerden faydalanıyoruz. Sayfamızı kullanmaya devam ederek çerez kullanımına izin vermiş oluyorsunuz. Çerezler hakkında ayrıntılı bilgiye Çerez Politikamız'dan ulaşabilirsiniz.